Gravid vecka för vecka - Gravid vecka 1

	Eftersom vi räknar med gestationsålder metod, börjar en vecka med den första dagen i din menstruation. Conception har ännu inte inträffat, men du redan får börja räkna. En sådan överenskommelse - se hur tiden går fort när man har roligt!

Maternal förändringar:

Mensen just börjat och du kanske tänker om befruktningen. För kvinnor med en 28 dagars cykel, ägglossningen inträffar omkring 14 dagar efter början av menstruationscykeln. Nu är det dags att börja hälsosamma vanor (om du inte har!). Börja din graviditet kost med mycket färsk frukt och grönsaker, motion, börjar ta extra folsyra om du inte redan har, och sluta röka, dricka alkohol, och med över receptfria läkemedel. Håll dig borta från giftiga ämnen och vila bra. Start "tänkande gravid" innan du blir gravid så att du kan ge ditt barn den bästa möjliga start.

 

<< Föregående vecka nästa vecka >>